【11分で解説】ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
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- Опубликовано: 21 июл 2024
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【今回の参考書籍📚】
ME TIME (ミータイム) 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 Kindle版
池田千恵 (著) ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
amzn.to/3WvBhaP
【目次👀】
00:00 導入
00:57 ①自分だけの時間を取り戻そう
04:11 ②ME TIMEを楽しむための基本的な心構え
07:21 ③朝のME TIMEの作り方
10:20 まとめ
まさにこの内容を今年の目標にしてました!曖昧に感じてたことが腑に落ちました!
いつもより少し音声がこもっている感が気になりました
自分はずっとME TIME
しかし周りにはなんであそんでくれないの?と言われるから更にME TIME❣️
これ‼️今必要なことです。